Лето здоровья
07.07.2021
С 15 июня по 31 августа сотрудники ОАО «РЖД» и их семьи могут принять участие в проекте по популяризации здорового образа жизни «Лето здоровья»!
Лето – прекрасный период, когда вы можете больше уделять внимание себе и своему здоровью.
· В рамках проекта вы сможете узнать больше о психическом здоровье, правильном питании и физической активности.
· Каждую неделю будут публиковаться задания, которые поспособствует формированию полезных привычек.
· Самые активные участники проекта станут обладателями полезных подарков!
Следи за информацией в Инстаграм @zozh_rzd и будь в курсе всех событий!
https://instagram.com/zozh_rzd?utm_medium=copy_link
|
Мероприятие |
Место и время
проведения (возможны
изменения) |
Ответственные исполнители |
|
ИЮНЬ Тематика месяца –
Психологическое здоровье |
||
|
Челлендж от полигонов
железных дорог (в соответствии с приложением) |
Платформа Instagram (@zozh_rzd) |
БФ
«Почёт» (по
согласованию), |
|
Тренировка
по йоге |
Платформа Instagram (@zozh_rzd) |
ОО
РФСО «Локомотив» (по согласованию) |
|
Прямой эфир с экспертами |
Платформа Instagram (@zozh_rzd) |
ЦДЗ |
|
Проект
«PROздоровье» |
Telegram |
ЦДЗ,
|
|
Мероприятия
дорожных советов по корпоративному волонтерству |
Соц. сети
(онлайн формат), полигоны железных дорог (очный формат) |
НЗК дорог, БФ «Почёт» |
|
ИЮЛЬ Тематика месяца – Здоровое
питание |
||
|
Челлендж от полигонов
железных дорог (в соответствии с приложением) |
Платформа Instagram (@zozh_rzd) |
БФ
«Почёт» (по согласованию), |
|
Мастер-классы
по приготовлению блюд «Кухня здоровья» с участием руководителей |
Платформа Instagram (@zozh_rzd) |
ЖТК |
|
Прямой эфир с
экспертами |
Платформа Instagram (@zozh_rzd) |
ЦДЗ,
ЖТК |
|
Проект
«PROздоровье» |
Telegram |
ЦДЗ,
|
|
Мероприятия
дорожных советов по корпоративному волонтерству |
Соц. сети
(онлайн формат), полигоны железных дорог (очный формат) |
НЗК дорог, БФ «Почёт» |
|
АВГУСТ Тематика месяца –
Спорт, физическая активность |
||
|
Челлендж от полигонов
железных дорог (в соответствии с приложением) |
Платформа Instagram (@zozh_rzd) |
БФ
«Почёт» (по
согласованию), |
|
Онлайн-тренировки
|
Платформа Instagram (@zozh_rzd) |
ОО
РФСО «Локомотив» (по согласованию) |
|
Интервью с
работниками-спортсменами |
Платформа Instagram (@zozh_rzd) |
ЦСР, |
|
Проект
«PROздоровье» |
Telegram |
ЦДЗ,
|
|
Мероприятия
дорожных советов по корпоративному волонтерству |
Соц. сети
(онлайн формат), полигоны железных дорог (очный формат) |
НЗК дорог, БФ «Почёт» |
Концепция
проведения челленджа в рамках проекта по популяризации здорового образа жизни
«Лето здоровья» в ОАО «РЖД»
Челлендж
– это задание на определённую тему в формате короткого видео (до 1 мин.) с
призывом повторить это задание с соблюдением условий участия. Челлендж
выкладывается еженедельно в 09:00 по мск. времени в Instagram-аккаунте @zozh_rzd.
Условия
участия в челлендже:
1.
Выложить пост в своем Instagram-аккаунте на заданную
тему с хештегом #летоздоровьяРЖД;
2.
Подписаться на партнеров челленджа;
3.
Оставить один комментарий «Я участвую» под
постом челленджа в Instagram-аккаунте
@zozh_rzd.
Номинации победителей Челленджа:
1.
«Лучший
участник недели»
Победитель определяется инициатором
челленджа рандомным образом из числа участников, которые оставили комментарии
под постом с челленджем в Instagram-аккаунте
@zozh_rzd, а также выполнили условия:
размещение у себя в аккаунте поста с выполненным челленджем; отметка хештега #летоздоровьяРЖД;
подписка на всех партнеров.
Итоги участия подводятся инициатором
челленджа еженедельно
(в воскресенье) в прямом эфире в своём Instagram-аккаунте и @zozh_rzd.
Подарок победителю – брендированная
сувенирная продукция.
2.
«Лучший
дорожный волонтерский отряд»
Победителем Номинации становится челлендж дорожного
волонтерского отряда в Instagram-аккаунте
@zozh_rzd с наибольшим количеством комментариев. Итоги участия подводятся БФ
«Почёт» ежемесячно.
Подарок победителям – форма для
корпоративных волонтеров
ОАО «РЖД» (толстовка, жилетка, рюкзак/футболка и кепка) в количестве
15 шт.
3.
«Лучший
челлендж проекта»
Публикация с челленджем в Instagram-аккаунте @zozh_rzd с
наибольшим количеством комментариев за весь период проведения проекта «Лето
здоровья» становится победителем.
Подарок победителю – поездка на
Спартакиаду в г. Сочи (до 10 чел.
из числа волонтерского отряда) в сентябре 2021 г.
Программа проекта по популяризации
здорового образа жизни «Лето здоровья» в ОАО «РЖД» и вся необходимая
информация, включая активные ссылки на мероприятия, будут размещены на странице
в Instagram (@zozh_rzd) и на zdorov.szd.online.
|
Календарь мероприятий проекта "Лето
здоровья" |
||||||
|
ИЮНЬ |
||||||
|
Психологическое здоровье и благополучие |
||||||
|
понедельник |
вторник |
среда |
четверг |
пятница |
суббота |
воскресенье |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
информационная работа |
||||||
|
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|
|
|
анонс проекта в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
сториз в Instagram-аккаунте- на какие вопросы хотите услышать ответ от
врача-сомнолога |
|
пост-напоминание про старт проекта в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв.
ЦДЗ) |
|
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
|
09:00 публикация |
12:00 Прямой эфир |
публикация |
публикация |
|
Прямой эфир |
|
"Эмоциональная разгрузка " |
Светлана Николаевна Трищенкова |
Тренировка по йоге |
рубрика "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd |
Подведение итогов челленджа в номинации "Лучший участник
недели" |
||
|
отв. БФ Почет |
отв. ЦДЗ |
отв. Фитнес "Депо" |
отв. ЦДЗ |
отв. дорога+ЦДЗ |
||
|
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
сториз в инстаграм - напоминание про включение к эфиру (отв. ЦДЗ) |
трансляция йоги в Instagram-аккаунтеzozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
|
|
|
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|
09:00 публикация |
12:00 Прямой эфир |
|
публикация |
публикация |
|
Прямой эфир |
|
"Порадуй себя!" |
Кисуркина Мария, волонтером-психолог направления "Психологическая помощь
населению", клинический психолог, руководитель проекта «Академия
Здоровых отношений» |
Тренировка по йоге |
рубрика "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd |
Подведение итогов челленджа в номинации "Лучший участник
недели" |
||
|
отв. БФ Почет |
отв. ЦДЗ |
отв. Фитнес "Депо" |
отв. ЦДЗ |
отв. дорога+ЦДЗ |
||
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
сториз в инстаграм - напоминание про включение к эфиру (отв. ЦДЗ) |
трансляция йоги в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
|
||
|
28 |
29 |
30 |
||||
|
09:00 публикация |
12:00 Прямой эфир |
публикация |
||||
|
"Марафон добрых дел" |
Ростислав Валерьевич Юсупходжаев, психотерапевт |
рубрика "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd |
||||
|
отв. БФ Почет |
отв. ЦДЗ |
отв. ЦДЗ |
||||
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
сториз в инстаграм - напоминание про включение к эфиру (отв. ЦДЗ) |
|
||||
|
ИЮЛЬ |
||||||
|
Привильное питание |
||||||
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
12:00 Прямой эфир с врачом-сомнологом, членом ассоциации сомнологов
России Светланой Николаевной Трищенковой на тему: "Курение ….."
(отв. ЦДЗ) |
пост рубрики "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в прямом эфире в своём Instagram-аккаунте и zozh_rzd в
номинации "Лучший участник недели" |
|||
|
сториз в инстаграм - напоминание про включение к эфиру (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в Instagram-аккаунте zozh_rzd в номинации "Лучший
дорожный волонтерский отряд" |
||||
|
Тренировка по йоге (отв. Фитнес "Депо") |
|
|
||||
|
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
Челлендж от дороги (отв. БФ Почет) |
Прямой эфир с (отв. ЦДЗ) |
|
Онлайн мастер-класс по приготовлению блюд «Кухня здоровья» (отв. ЖТК) |
пост рубрики "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в прямом эфире в своём Instagram-аккаунте и zozh_rzd в
номинации "Лучший участник недели" |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
сториз в инстаграм - напоминание про включение к эфиру (отв. ЦДЗ) |
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
|
||
|
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|
Челлендж от дороги (отв. БФ Почет) |
Прямой эфир с (отв. ЦДЗ) |
|
Онлайн мастер-класс по приготовлению блюд «Кухня здоровья» (отв. ЖТК) |
пост рубрики "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в прямом эфире в своём Instagram-аккаунте и zozh_rzd в
номинации "Лучший участник недели" |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
сториз в инстаграм - напоминание про включение к эфиру (отв. ЦДЗ) |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
|
|
|
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|
Челлендж от дороги (отв. БФ Почет) |
Прямой эфир с (отв. ЦДЗ) |
|
Онлайн мастер-класс по приготовлению блюд «Кухня здоровья» (отв. ЖТК) |
пост рубрики "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в прямом эфире в своём Instagram-аккаунте и zozh_rzd в
номинации "Лучший участник недели" |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
сториз в инстаграм - напоминание про включение к эфиру (отв. ЦДЗ) |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
|
|
|
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
1 |
|
Челлендж от дороги (отв. БФ Почет) |
Прямой эфир с (отв. ЦДЗ) |
|
Онлайн мастер-класс по приготовлению блюд «Кухня здоровья» (отв. ЖТК) |
пост рубрики "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в прямом эфире в своём Instagram-аккаунте и zozh_rzd в
номинации "Лучший участник недели" |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
сториз в инстаграм - напоминание про включение к эфиру (отв. ЦДЗ) |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в Instagram-аккаунте zozh_rzd в номинации "Лучший
дорожный волонтерский отряд" |
|
|
АВГУСТ |
||||||
|
Физическая активность |
||||||
|
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
Челлендж (отв. БФ Почет) |
|
Тренировка (отв. Фитнес-Депо) |
Интервью с работником-спортсменом (отв. ЦСР, РФСО Локомотив) |
пост рубрики "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в прямом эфире в своём Instagram-аккаунте и zozh_rzd в
номинации "Лучший участник недели" |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
Тренировка (отв. Фитнес-Депо) |
|
|
|
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|
Челлендж от Ю-ВОСТ дороги (отв. БФ Почет) |
|
Тренировка (отв. Фитнес-Депо) |
Интервью с работником-спортсменом (отв. ЦСР, РФСО Локомотив) |
пост рубрики "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в прямом эфире в своём Instagram-аккаунте и zozh_rzd в
номинации "Лучший участник недели" |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
Тренировка (отв. Фитнес-Депо) |
|
|
|
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|
Челлендж (отв. БФ Почет) |
|
Тренировка (отв. Фитнес-Депо) |
Интервью с работником-спортсменом (отв. ЦСР, РФСО Локомотив) |
пост рубрики "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в прямом эфире в своём Instagram-аккаунте и zozh_rzd в
номинации "Лучший участник недели" |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
Тренировка (отв. Фитнес-Депо) |
|
|
|
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|
Челлендж от С-Кав дороги (отв. БФ Почет) |
|
Тренировка (отв. Фитнес-Депо) |
Интервью с работником-спортсменом (отв. ЦСР, РФСО Локомотив) |
пост рубрики "Мифы", "Полезные советы" в
Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в прямом эфире в своём Instagram-аккаунте и zozh_rzd в
номинации "Лучший участник недели" |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
Тренировка (отв. Фитнес-Депо) |
|
|
|
30 |
31 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
Челлендж (отв. БФ Почет) |
|
Подведение итогов проекта |
Итоги челленджа в прямом эфире в своём Instagram-аккаунте и zozh_rzd в
номинации "Лучший участник недели" |
|||
|
трансляция в Instagram-аккаунте zozh_rzd (отв. ЦДЗ) |
|
Итоги челленджа в Instagram-аккаунте zozh_rzd в номинации "Лучший
дорожный волонтерский отряд" |
||||
|
|
|
Итоги челленджа в Instagram-аккаунте zozh_rzd в номинации "Лучший
челлендж проекта" |
||||
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 07.07.2021
Дата обновления: 13.07.2021
Дата публикации: 07.07.2021
vk. sadik_rzd 
"РЖД детский сад № 32" 
Официальный интернет-портал государственных услуг 
Официальный сайт Минпросвещения России 
Официальный сайт Министерства науки и высшего образования Российской Федерации 
Информационный портал Екатеринбурга 
Комментарии0
Новый комментарий